减肥不吃晚餐好不好

减肥不吃晚餐不好，不吃晚餐的话有可能会导致出现营养摄入不足的情况，有可能引起身体出现营养不良。晚上的时候适当的吃一些玉米或者是红薯来代替主食，能够很好的增加饱腹感，还不会容易引起发胖的情况，对于瘦身有很好的帮助。