晚餐只吃青菜会瘦吗

那只吃青菜会瘦，不过最好不要采用这种方法，因为如果一旦恢复正常的饮食，就有可能会出现反弹的现象，可以用一些热量比较低的食物来代替主食，比如可以适当的喝一些酸奶，还有糙米，它们的热量都非常低，而且能够有效的促进肠道的蠕动，帮助体内的废物排出。