每天什么时候锻炼最减肥

每天早晨锻炼最减肥，尤其是早晨六点钟到7七点钟的时候减肥效果最好，因为这个时候肠胃开始蠕动，可以有效的燃烧体内的脂肪已达到减肥的效果，平时可以减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，对于减肥效果非常的好，可以多喝一些蜂蜜水，不但有助于减肥，还有排毒养颜的功效。