每个月减肥的最佳时期是什么时候

对于女生来说，每个月减肥最佳时期当然是姨妈来的那几天，这几天一定要饮食规律，多补充营养，进行适当的运动，多做有氧运动，有利于燃烧多余的脂肪，但是不能暴饮暴食，也不能吃太多甜食，不然的话这几天减肥也是徒劳无功的。