无花果干怎么吃最好

无花果干泡茶叶喝比较好，可以用无花果泡茶叶喝，或者是熬粥喝，都能起到比较好的养生效果。无花果干具有润肠通便的作用，里面含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾等多种的营养物质，适当的吃无花果干，可以提高体内的抗病能力，同时可以改善便秘的症状。