空腹吃香蕉减肥吗

空腹是不可以吃香蕉的，这个对于肠胃的伤害是比较大的，而且吃香蕉确实能够有效的减肥，但是这个是需要做一些食谱规划的。空腹吃香蕉是一种不健康的饮食方式，所以平时控制自己的饮食，或者是吃一些清淡易消化的食物都是可以的，尽量不要空腹吃香蕉。