光吃香蕉减肥吗_光吃香蕉能吃饱吗

其实光吃香蕉不能起到减肥的效果，因为香蕉中含有较高的热量，容易使人发胖，你可以在平时吃一些苹果类的蔬菜水果，这些食物中热量是比较少的，同时建议你进行适当的体育活动，不要吃油腻性的食物，这样会有个好的减肥效果的。