吃香蕉可以减肥吗

可直接食用，或搭配其他蔬菜水果制成水果沙拉。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。减肥是指依据某种的科学方法（科学饮食和适量运动），达到健康减重的目的。减肥的方法多种多样，但最重要的即为饮食减肥可以适量吃香蕉。香蕉糖分较高，但没有脂肪，卡路里较低，因此，减肥可以适量吃香蕉。