空腹吃香蕉可以减肥吗

空腹香蕉不能减肥，空腹吃香蕉不利于健康。因为当人们空腹时，胃和肠道几乎没有消化食物。如果吃香蕉会加速胃的运动。促进人体血液的循环，增加人体心脏的负荷，容易导致心肌梗塞，所以最好不要空腹吃香蕉。通常应在饭后选择正确的香蕉吃饭时间，而不是在饥饿状态。香蕉是相应的美味水果。它们可以作为含有高达20％糖含量的食物香蕉。它们是补充糖和缓解疲劳的理想食品。