减肥可以吃香蕉吗

你好，香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化和吸收良好，且能长时间保持能量。并且香蕉的卡路里低，每100克果肉的发热量达91大卡，且食物纤维含量丰富。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，能够让人保持良好的身材。祝您生活愉快，身体健康。