什么是减肥的食物

减肥的食物有黄瓜，冬瓜，木耳，咸菜。减肥是需要一段时间的，一定要从饮食上彻底地控制，不可以吃太过油腻的食物，最好也不要吃含糖量高的食物。最好是吃清淡容易消化的流食，每天都要喝8杯白开水，有利于新陈代谢毒物的排出，有利于每天排大便排出体内的毒素。