减肥**的食物有什么？

豆浆是减肥**的食物的不错选择。食用豆浆可以减肥主要是因为豆浆具有强大的消化和燃烧脂肪能力。喝下豆浆后，随着营养成分的消化，可以有效地帮助脂肪燃烧。同时健康饱满的大豆含有丰富的优质蛋白，还含有大豆异黄酮、大豆配糖体等，它们能够抑制人体对糖类和脂肪的吸收。而且大豆异黄酮还有**的效果。