来大姨妈时如何减肥

来大姨妈时可以通过散步或者是慢跑来减肥，在刚来大姨妈的时候很可能会出现痛经的情况，而且在经期前两天月经流血量比较多，可以适当地减少一下活动，可以在月经后期增加一下活动的强度，平时要保持营养的均衡，绝对不要去吃高脂肪的食物。