姨妈来时怎么减肥

姨妈来了可以通过饮食方面来减肥，在姨妈期间身体非常的虚弱，要注意休息，不要熬夜，不要吃一些辛辣油腻的食品，辛辣油腻的食品会导致肥胖，而且还会引起消化不良，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量才能起到减肥的效果，多喝小米粥，八宝粥。