为什么减肥要吃糙米

减肥的时候有很多减肥人是都会吃糙米，这主要就是因为糙米是属于粗粮的一种，是一种热量比较低的食物，但是同时它体内又含有丰富的膳食纤维，如果在减肥的时候多吃一些糙米，它就可以促进我们的肠道蠕动，加速我们体内的毒素排解，那么就可以起到一个很好的减肥效果。