减肥期间可以吃糙米吗

减肥期间可以吃糙米，糙米也属于粗粮的一种，偶尔的食用一次对我们的身体是有好处的，可以排出肠道里的毒素，减肥期间一定要合理的搭配饮食，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，在生活上也不要有压力，不要产生自卑感，要积极向上，自信的面对生活。