减肥体重下不去怎么办

减肥体重下不去可以换一种减肥方法，但是减肥成功的评判依据并不是体重减轻了，而是体脂率降低了，一些爱好健身的女性体重大都在120斤以上，但是她们的体脂率是很低的，她们的体重都表现在肌肉上，相比于肥肉，肌肉健康的多，所以不要根据体重来判断是否减肥成功。