不吃饭能瘦吗_下午不吃饭能瘦吗

如果身体的摄入量减少而不进食，肯定能减肥。但这种饮食过量的方法并不提倡，也不利于健康。可引起胃病的发生，可能有贫血、营养不良等情况。减肥的主要依据应该是确保身体健康。建议我们锻炼和控制饮食，减少油腻和含糖的食物。多运动，并能达到运动量。