8天不吃饭肯定是能瘦很多的,但是如果8天不吃饭对身体的影响和伤害都是比较大的,这是一种不健康的减肥方法,是不可以采用的,减肥可以控制饮食,达到一个很好的减肥效果,而且注意休息,注意调理身体,只要营养均衡就可以。而且一定要注意检查身体。