吃牛奶麦片能减肥吗

吃牛奶麦片能减肥，因为牛奶里面含有大量的蛋白质，可以有效的补充人体内所需要的能量，麦片里面含有大量的膳食纤维，能有效的促进肠胃的饱腹感，可以使人达到少吃又不饿的效果，对于减肥效果会非常的好，平时一定要多喝一些蜂蜜水或者是柠檬汁不但有利于减肥，还有排毒养颜的功效。