燕麦牛奶能减肥吗

燕麦牛奶能减肥，但是在减肥期间还是要适当的食用，燕麦属于纤维素含量比较高且脂肪含量比较低的食物，但是牛奶属于高蛋白的食物，长时间服用可能会导致减肥的失败，减肥还需要配合多做一些运动，有氧运动可以加速脂肪的燃烧达到减肥的效果。