减肥可以吃什么米

减肥可以吃薏米，薏米能起到消除水肿的作用，还能够有效的润肠，能够起到减肥的效果，每天早晚喝一碗薏米，不但能够轻松的减肥，还能够保护肠胃的，减少腹胀的情况出现，平时也可以多做一些体育锻炼来进行减肥，比如说快走，快跑等对减肥都有很好的作用。