减肥可以吃爆米花么

减肥不可以吃爆米花，爆米花里面含有大量的糖和一些油，对于减肥有很坏的副作用，减肥期间可以吃一些蔬菜干，还可以吃一些糙米饼干，里面含有大量的膳食纤维可以增强肠胃的饱腹感，降低人的食欲，对于减肥有很好的作用，平时在加上坚持运动，很有效的达到减肥效果，还不会出现反弹。