一天吃一顿燕麦能减肥吗

每天吃一顿燕麦不能减肥。想减肥的话，最好还是要通过正确的健康的减肥方式可以去做运动，或者是做一些瑜伽，也可以合理控制自己的饮食。平时一定要养成一个良好的生活规律，绝对不要熬夜抽烟喝酒，也不要吃宵夜，否则可能会导致减肥非常困难。