吃燕麦能减肥吗_减肥怎么减肥最快

每天吃三顿燕麦可以达到减肥的目的，但这种减肥方式是非常不可取的，因为如果你每天吃三顿燕麦，可能会导致营养不良、长期营养不良甚至人体贫血，所以我建议你不要长期吃燕麦。这样长时间会对身体不利，早餐你可以吃一些更有营养的食物。