吃燕麦减肥吗_吃燕麦减肥吗会胖吗

燕麦不会减肥，因为燕麦也含有卡路里，特别是含有添加剂的燕麦。任何能引起过量卡路里的食物或因素都会使病人肥胖。即使是纯燕麦片也含有与普通主食几乎相同的卡路里，并且含有更多的粗纤维。因此，在减肥过程中可以用燕麦代替主食。这有助于有明显的饱腹感，也有助于延缓产生饥饿感，从而帮助患者减肥。过程顺利进行。