玉米会减肥吗_每天只吃玉米会减肥吗

吃玉米是可以减肥的，还会有很多好处，如果把玉米当主食吃的话，会有很好的减肥作用，玉米里面含有丰富的磷、钙、硒、维生素e以及卵磷脂，都有降低血清胆固醇的作用，玉米里面含有丰富的镁元素，可以加强肠壁蠕动，促进身体里面废物的排泄，吃玉米容易产生饱腹感，从而减少饭量。