玉米汁可以起到辅助减肥的效果,因为玉米的热量不是很高,非常适合在减肥期间使用,就是要注意在榨玉米汁的时候,里面不要加糖。同时它还有很多的纤维素,吃完之后可以增加饱腹感,就是不要吃的太多了,否则不利于自身的消化。