针灸治疗腹胀用哪些穴位

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院比如说我们最常用的如足三里，手部比如说最常用的就是内关，还有腹部最常用的是中脘这些穴位，我们这些穴位基于如何去使用，医生的水平还是有一些影响的，即使不懂穴位或者不懂针灸，单纯的用一些药物来在这些穴位上进行热敷按摩，我们觉得它都能够起到一定效果，只是效果有好有坏而已。其他的一些穴位比如说背部的穴位，还有腹部的一些穴位，这些穴位我们也可以参考使用，比如背部的脾俞、胃俞，还有腹部的气海、关元等都可以参考。

艾灸肚子方法图解

王成阳副主任医师安徽医科大学第一附属医院艾条灸、天灸等，应由专业人员进行操作。方法与位置腹部艾灸方法有艾炷灸、艾条灸、天灸等，常见穴位有天枢穴、关元穴、神阙穴等，具体如下：方法艾炷灸是把艾绒搓捏成规格大小不同的圆锥形艾炷，置于施灸部位，点燃灼烧而治病的方法。艾条灸即将艾绒制作成艾条进行施灸。天灸又称药物灸、发泡灸，是用对皮肤有刺激作用的药物，敷于穴位或患处，犹如灸疮，故名天灸。位置天枢穴：天枢穴位于人体中腹部，左右各一，于肚脐旁开三指宽处。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。关元穴：位于肚脐下四横指处，艾灸关元穴具有培肾固本、调气回阳的作用，可提高脾胃生化气血的功能。另外，对月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病也有一定作用。神阙穴：该穴位位于命门穴平行对应的肚脐中，艾灸本穴可温补元阳、健运脾胃、复苏固脱。注意事项腹部进行艾灸操作后，局部皮肤出现微红、灼热，属于正常现象。如灸后出现小水疱，无需处理，可自行吸收。如水疱较大，可由专业人员消毒局部皮肤后，用无菌注射器抽出液体，覆盖无菌纱布，保持干燥，防止感染。另外，灸后忌辛辣、刺激、油腻、寒凉之物，宜多饮温热水，施灸后24小时内不宜洗澡、受凉。

艾灸的穴位

张天生副主任医师山西省针灸医院神阙穴等肚脐穴位灸的比较多，关元穴、足三里、肺俞穴灸的也比较多，百会穴、涌泉穴都是艾灸常用的穴位，这些穴位根据经络不同和功能不同，发挥不同的治疗作用。中气下陷时可以用百会穴，引火下行时可以用涌泉穴，肚子不舒服、胃口难受、消化不良时可以用中脘、神阙穴，以及补充人体阳气时，可以用关元穴。

艾灸肚子的位置和方法

白文武副主任医师山东大学齐鲁医院1、神阙穴：位于肚脐中央，具有温通元阳、扶阳固脱、运化气机，以及化寒、湿、积滞等功效，通常用来治疗腹泻；2、中脘穴：位于脐上4寸，即肚脐与剑突连线的中点，能够起到调理脾胃功能的作用；3、关元穴：位于脐下3寸，即肚脐下四横指，具有培元固本、补益元气的功效；4、气海穴：位于脐下1.5寸，在肚脐与关元穴的中间，具有生发阳气、益肾固精的功效。二、常用方法：1、艾柱灸：艾柱一般是圆锥形，将其置于穴位之上燃烧，通常选择不与皮肤进行直接接触，之间可以垫一块姜片间隔。艾柱的热力比较大，治疗时需注意防止烫伤，一般是燃烧2分钟，应避免自行操作，因为置于腹部无法观察艾柱燃烧情况，需要他人配合；2、艾盒灸：将燃烧的艾柱置于艾盒内，放置于腹部想要艾灸的穴位之上，操作较为简单。但也应注意防止烫伤，需要根据自身感觉调整艾灸盒与腹部的距离，通常1次灸20分钟；3、艾条灸：使用艾条灸一般是点对点进行艾灸，让艾条悬停在穴位上方3-5cm处进行热烤。可以根据热度与自身接受程度调节距离，避免灼伤，通常情况下1处穴位热灸3-5分钟。艾灸后皮肤毛孔会扩张，吹风或接触凉水容易受凉，需要注意防风保暖，并且艾灸后不能马上洗澡。一般需等待6小时，待身体基本恢复正常时再清洗。

肚子上的艾灸穴位这些肚子上的艾灸穴位你知道吗

郭自强主任医师北京中医药大学东方医院肚子上的气海、关元、神阙、中脘等都是肚子上的保健大穴。艾灸之所以能够保健，是因为它能温补助阳，健脾益胃。不仅能激发人体的正气，抵抗邪气，还可起到起到强身健体的作用。且操作便捷，疗效显著。那么今天我们就来讲一下肚子上那些可以艾灸的保健大穴以及它的艾灸方法、注意事项等。随着人们生活水平的提高，大家越来越注重身体的保健，中医也越来越深入人心，其中中医艾灸可谓是不可或缺的一部分。而肚子上的穴位，比如关元穴，神阙穴和气海穴更是保健大穴。常灸这些穴位可以匡扶正气，起到延年益寿的作用。那么我们今天就来具体讲解一下这些不容忽视的肚子上的艾灸穴位、作用以及注意事项。!1、人体的长寿保健大穴神阙穴。神阙穴，也就是我们常说的肚脐眼。它是个非常重要的穴位。常灸神阙穴，可以改善畏寒、四肢湿冷、风湿痹病等各种病症。也可以作为保健穴用来匡扶正气，增强人体免疫力。2、关元穴和气海穴。关元穴的取穴位置位于脐下3寸的地方。气海穴位于脐下1.5寸。这两个穴位亦是保健大穴。可以改善人体气虚乏力等病症，也可用于治疗呃逆。3、改善脾胃的穴位中脘穴。中脘穴离胃的位置很近，位于脐上四寸。它可以健脾益胃、通腹降气。如果您有腹胀、腹泻、腹痛、呕吐、便秘等肠胃不适的症状，可以常灸中脘穴改善。此外，中脘穴对于食欲不振也有效果!有些人会觉得找穴位是一件非常难的事情。在这里可以告诉大家，中医穴位使用讲究一个原则：叫做离穴不离经，也就是说在***灸的时候不一定必须要在准确的穴位上，只要艾灸的位置在经络走向上就可以了。所以在平时的艾灸中，可以在腹部正***这条线上进行艾灸，这样几个穴位都可以就到了。并且可以根据自身的感觉来调整艾灸的位置，如果感到哪个位置最热，就可以在这个穴位上多灸一会儿，效果效果则可以更显著一些。现在的艾灸方法也很多，有艾灸盒、艾灸条和艾灸柱等，大家可以根据自己的喜好选择不同的艾灸方式。得注意的是：艾灸肚子上的这些穴位，首先注意不要烫到皮肤。艾柱燃尽及时更换，艾灸完毕注意保暖，勿吹空调、吹冷风，防止寒气入侵机体。相信通过我们这些讲解，大家对肚子上的这些艾灸穴位也有一定的了解了!

肚子上减肥的穴位有哪些?

赵天豫副主任医师中日友好医院一、大横穴位于肚脐下,位于***正下方的位置。天枢穴位置于外三指,按摩此穴位可调节大肠的运动。二、天枢穴脐部大约3指宽的位置。对便秘和伴随便秘的腹胀也有效果。三、大巨穴天枢穴以下3指,与天枢穴一样对便秘、腹胀有效。四、水穴脐部约有一指宽。增强排泄功能,促进水分代谢。五、中脘穴脐部上方4指高,肚脐与胸骨下方1/2处。调整人体的消化功能,通便。六、海海穴大概在肚脐下面两个手指的位置。聚精会神,具有温补气血的作用。七、关元穴关元穴就是位于气海穴2指以下,食指靠近肚脐无名指的位置就是关元穴。痛经可以用热敷来治疗。八、带脉穴与脉穴在肚脐上的侧腹处。帮助身体新陈代谢。拔罐减肥原则:1、拔罐强大的吸力可以使汗腺和皮脂腺的功能得到充分打开,刺激和强化汗腺的功能。部分吸血,可调节内分泌,促进淋巴及血液循环!2、拔罐可有效调节脂质代谢,拔罐经人体穴位后,可使脂质下降,加速脂肪代谢,同时通过对神经系统的调节,可纠正肥胖者不正常的食欲,抑制胃酸分泌过多!腹部穴位减肥。下面的穴位,一周2~3次,以闪亮的方式,于穴位上停留20分钟。中脘穴(位于肚脐上)作用:使脂肪与水液相结合。大横穴(位于肚脐的右侧)的作用是:通过腹部去脂,调理脾胃。关元穴(肚脐下)功效:募集小肠经气血,传导任脉水湿。根据以上介绍,大家对于肚子上减肥的穴位有哪些也是心中有数的,减肥瘦身是一项长期而艰巨的任务,他们需要找一家专业正规的理疗中心,根据疗程来做效果会更好,当然在拔罐过程中的各种注意事项也不能忽略。

肚子减肥穴位有哪些揭秘七大腹部减肥穴位

黄健主治医师黑龙江省第二医院1、关元穴。在我们腹部***上，往肚脐下面大约三寸左右的位置就是这个穴位，这是比较容易找得到的一个穴位，按摩这个穴位可以帮助控制食欲和帮助腹部脂肪均匀分布。2、气海穴。这个穴位是在腹部***肚脐往下大约1.5寸左右位置，也就是在关元穴跟肚脐的中间，它的作用跟关元穴的作用是一样的，可以帮助抑制食欲和帮助脂肪均匀分布。3、中脘穴。这个穴位在***肚脐往上大约四寸左右的位置，按摩这个穴位可以帮助人体达到调节消化机能和帮助排便的效果。4、水分穴。这个穴位是在***肚脐往上一寸左右位置，按摩这个虚伪能够让身体当中多余的水分被顺利排出体外，可以最大化的避免水肿问题困扰，另外，它还能够帮助肠道蠕动和锻炼腹肌呢，在避免小腹突出方面有明显效果。5、天枢穴。它是在肚脐左右两边的，大约是往左和往右2寸左右位置，一般来讲重点是左边的天枢穴，所以，减肥人士在按摩时候要侧重按摩左边的这个穴位帮助自己减肥瘦身。6、水道穴。这个穴位在肚脐往下大约三寸左右，然后再往两边大约两寸左右位置，简单来讲也就是关元穴往左右两寸位置就是这个穴位。7、带脉穴。这个穴位是在肚脐水平线的侧腹位置上，刺激这个穴位的目的是在于加强全身的新陈代谢。上面就是肚子减肥穴位的相关内容，这七大穴位在帮助减肥方面都有不错的效果，如果你希望自己能够通过正确刺激穴位来帮助自己成功瘦下来，那么，不妨把自己的目光放在刺激上述这七大穴位当中来，相信只要你坚持刺激这些穴位，一定可以达到理想的瘦身效果。

什么穴位瘦肚子

文章目录一、什么穴位瘦肚子1.按摩大横穴瘦肚子2.按摩天枢穴瘦肚子3.按摩中脘穴瘦肚子4.按摩关元穴瘦肚子5.按摩气海穴瘦肚子二、瘦肚子的有效方法三、瘦肚子的食物有哪些什么穴位瘦肚子1、按摩大横穴瘦肚子位置:肚脐旁开4寸处。按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。2、按摩天枢穴瘦肚子位置:肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。按摩方法:睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。3、按摩中脘穴瘦肚子位置:位于人体上腹部,前正***上,当脐中上4寸。功效:上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。4、按摩关元穴瘦肚子双手放松交叉,呈半球状,两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌,两边各一);双小指抵住关元穴(肚脐下四横指);按摩能够降低食欲,促进肠胃消化。5、按摩气海穴瘦肚子位置:肚脐正下方一寸半(大约中指与食指合并的指幅宽度)的地方。能够帮助消化,改善腹部肿胀的状况,进而有效预防小腹凸起。瘦肚子的有效方法1、早上一杯蜂蜜水早上一杯蜂蜜水早上起床的时候可以喝一杯温的蜂蜜水,超级有助于清肠排毒,因为大部分“小肚腩”形成的原因都是因为便秘引起的,所以排便是减肚子的关键。天然的蜂蜜中含有丰富的果糖,它的润肠通便功效相当好,每天身体摄入50克果糖,并喝下1000ml的清水,就能促进排便,防止小肚腩的形成。所以喝蜂蜜水确实是瘦肚子的最快方法之一。2、饭后靠墙站晚饭后半小时,让整个身体背向着紧贴墙壁,夹紧臀部,让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面,刚开始可以夹着纸片,以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累,肌肉发酸,但是一定要坚持,15分钟后就可以解放了。这个方法不仅能瘦腰瘦肚子,连大腿、脖子还有脸都能变瘦呢!3、缩腹走路平常走路和站立时,用力缩腹,再配合腹式呼吸,可以让小腹肌肉变得紧实。练过瑜伽或发声的人对“腹式呼吸法”应该不会陌生:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。这样有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,还能增强肺活量。瘦肚子的食物有哪些1、黄瓜跟其它营养丰富的蔬菜比起来,可能黄瓜所含的营养成分要少些,但大家都知道它有不错的美容护肤作用,其实黄瓜中还含有丙醇二酸,这种东西可以帮助我们的身体抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。2、白萝卜最后是白萝卜,萝卜富含一种叫辛辣成分芥子油,可以促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,从而避免脂肪在皮下堆积,起到瘦腰减腹的作用。3、豆芽豆芽含有的水分相当多,所以食后体内产生的热量很少,自然就不易形成脂肪堆积皮下了,所以也是不错的瘦腰减腹部食物。4、冬瓜和黄瓜一样,冬瓜所含的营养成分也不多,而且还有很强的通便作用,可以去掉体内过剩的脂肪。上面为大家介绍了穴位按摩减肚子的方法,经常久坐的人要注意多按摩按摩自己的肚子,避免肚子长赘肉,日常生活中也可以多吃些减肚子的食物。

肚子上的穴位有哪些

郭明冬主任医师 ***中医科学院西苑医院肚子上的穴位有上脘穴、神阙穴、关元穴等。1、上脘穴：上脘穴也被称为胃脘、上纪、上管、上腕，位于上腹部脐中上五寸，前正***上，能够起到消食导滞、理气化痰、镇惊安神的功效，可以治疗胃痛、呕吐、呃逆以及腹胀等胃腑病证，还能够治疗癫痫，取穴时通常需要选择仰卧，然后选择针灸、艾灸等方法治疗。2、神阙穴：神阙穴也被称为脐中、气舍、气合等，位于脐区，胳中央，能够起到回阳固脱、补益下元的功效，治疗虚脱、中风脱证等元阳暴脱，还可以改善腹痛、腹胀、痢疾、脱***等肠腑病证以及水肿、小便不利等，取穴时需要仰卧，然后通过艾条灸或艾柱隔盐灸法治疗。3、关元穴：关元穴也被称为三结交、下纪、次门等，位于下腹部脐中下3寸，前正***上，具有补肾培元、温阳固脱的功效，可以治疗中风脱证、羸瘦无力等元气虚损病证，还能够改善五淋、尿闭等前阴病以及月经不调、痛经、恶露不尽等妇科病，取穴时仰卧，然后通过针灸、艾炷灸、艾条炙的方法治疗。