核桃减肥吗_核桃有减肥的功效吗

核桃是可以达到减肥的效果的，因为核桃中所含的热量是比较低的，而且低胆固醇，低钠盐低饱和脂肪酸，富含维生素e，其中的膳食纤维是非常丰富的，可以促进人体的新陈代谢，增加饱腹感，而且对于保持年轻是非常不错的。但是核桃尽量不要多吃。