减肥能不能吃核桃

减肥不能吃核桃，核桃的热量还有脂肪含量都非常的高，对于减肥是没有好处的，可以选择一些低脂肪低热量的食物来吃，比如可以吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，芹菜和白菜都是很好的选择，它们都能够很好的促进肠道的蠕动，帮助体内的脂肪分解。