晚上走路一小时减肥吗

晚上走路一小时是可以减肥的，因为晚上走路不仅可以消耗掉晚饭摄入的食物，预防脂肪的堆积，还可以有效的增加体内的抵抗力，使身体更加健康，但是在吃晚饭的时候不要吃过于油腻的食物，晚饭后不要做剧烈的运动，可以进行慢走，跳广场舞等运动。