你好，可以的，快走是否可以减肥，和运动强度、运动量（每次时长、每周运动总时间）有关。快走是有氧运动,但要产生减肥效果,需要注意几个问题:1.运动时间:每次运动至少要40分钟。2.运动强度:保持一定的强度。此外，每周运动至少三次，不足三次基本上不会有什么效果。
