减肥为啥不让喝粥

减肥可以喝粥也要少吃一点，盲目不吃某种食物，可以在短时间内真正帮助你减肥，但减肥的过程也会是很痛苦的，经常吃苹果减肥和烹饪鸡肉减肥，如果吃多了每当看到苹果和鸡就会感到恶心，恢复正常饮食后，体重会像气球一样膨胀。