减肥为什么不让喝牛奶

是因为牛奶中含有大量的脂肪成分。在减肥期间可以适量的喝些脱脂牛奶，给身体补充蛋白质营养，如果长时间久坐，不注意身体锻炼，或者是吃过多高脂肪的食物，都有可能会引起体重增加，不但会影响外观形象，还会动作笨拙。减肥期间要经常的做些有氧锻炼，减少对高热量的摄入。