减肥喝粥好吗_减肥喝粥好吗热量高吗

喝粥的话，最好是选择小米粥或者是玉米粥，早上食用最好，但是中午必须要有蛋白质的摄入，这样的话才能够使下午不太饥饿，建议可以选择针灸的方式减肥，利用羊肠线对穴位的持续刺激起到治疗的效果，一个月能够瘦身5斤左右。