喝白粥能减肥吗_一天三顿喝白粥能减肥吗

白粥减肥法确实能起到一定的效果，下面为您介绍一种三天能减六斤的白粥减肥餐：day1，早餐：白粥，一个馒头、午餐：白粥，一只白煮蛋、晚餐：白粥，一碟炒菜；day2，早餐：白粥，一个芝麻包、午餐：白粥，一只白煮蛋、晚餐：白粥，一碟炒菜；day3，早餐：白粥，五块克力架饼、午餐：白粥，一个提子麦包、晚餐：白粥，一碟炒菜。按此食谱，三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更加严厉的方法，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你可以尝试一下看是否适合自己，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似脱胎换骨，皮肤也变光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。