减肥可不可以吃香蕉

香蕉能够促进我们人体的新陈代谢速度加快，能够使排便的速率有一个比较平衡的状态。但是吃香蕉还是要适度适量，每天可以在饭前吃一个。吃水果能够补充我们人体的营养，是比较健康的一种饮食方式，除了香蕉也可以适当的吃一些其他的水果，不吃过多就可以了。