节食减肥可以吃香蕉吗

减肥一定要按照科学合理的方案进行，调整自己的生活饮食结构，限制饮食量，多参加一些体育锻炼，通过，这样可以有效的减肥的，并且结果也是非常健康的，所谓的香蕉减肥指的是香蕉是比较好的水果，有利于促进体内物质的代谢，补充一些维生素，可以辅助性的使用，但是通常没有特殊的减肥效果。