香蕉可以减肥的。因为香蕉本身含有的成分中具有促进机体肠胃蠕动，消化食物的功能。所以食用香蕉具有润肠通便的功效，可以促进脾胃脾胃消化，减少便秘的发生。这样就会加快人体的新陈代谢。长时间就会有一定的减肥效果。减肥期间的患者或肥胖的患者在饮食上，应该注意低糖、低脂饮食。
