睡前吃香蕉可以减肥吗

睡前吃香蕉通常是不可以减肥的，因为香蕉内含有大量的糖分，如果在晚上睡觉前吃香蕉的话，会直接影响到减肥的效果，而且还会导致身体出现发胖的现象，所以在晚上睡觉前两个小时不要摄入任何的食物，可以少喝一点白开水，但是也不要过量，否则会出现眼袋。