每天运动十分钟能减肥吗

每天运动10分钟不能减肥，减肥是需要长时间锻炼以及快速运动的，才能够很好起到减肥效果，如果短时间内运动是不能够起到减肥效果的，还可能是体内的水分流失，想要减肥一定要控制自己饮食的摄入，一些低热量低脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。