每天运动半个小时能减肥吗

您好，只要持续性坚持，每天半个小时的运动量是可以达到减肥的效果的。只不过运动时间短，运动强度不大，减肥的效果和速度不会太快，需要长期的坚持。而且需要有针对性的运动，才能正确的加速脂肪的代谢。此外还需要配合运动进行健康的饮食和规律的作息习惯。少油、忌高热量的食物、保证充足的睡眠，不要熬夜