晚上做多少个仰卧起坐可以减肥

晚上做100个仰卧起坐才可以减肥，但是一定要坚持，减肥是一个漫长的过程，如果三天打鱼两天晒网是没有什么效果的，减肥的时候还可以做俯卧撑或者是转呼啦圈，都能达到减肥效果，平时一定要注意，吃饭后不要长期久坐，一定要养成一个良好的生活习惯，一定要细嚼慢咽。