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张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院一、腹部穴位：1、上腹部的上脘、中脘、下脘、巨阙、滑***等，有助于调和脾胃，治疗各种脾胃不和，还可以控制食欲。2、下腹部穴位，如气海、关元、天枢、大横等，可起到益气温阳、通经活络的作用，健脾和胃再加上温阳通经，减肥效果才可得以显现；二：腿上穴位：如足三里、上巨虚等穴位，共同起到调和脾胃的作用。艾灸减肥的同时也要控制食欲，增加运动量，与艾灸相配合，减肥效果才会更好。同时在艾灸过程中建立良好的生活习惯，当体重达到理想状态停止艾灸后，良好的生活习惯可保证体重不出现反弹。
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谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院足三里、关元、中脘、气海、天枢等穴，具体位置如下：足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。中脘在上腹部，脐中上4寸，前正***上。气海仰卧，在下腹部，前正***上，当脐中下1.5寸。关元在前正***上，脐下3寸处。天枢在腹部，横平脐中，前正***旁开2寸。艾灸疗法艾灸减肥可以选择艾条灸、温针灸、艾灸配合电针等疗法，以艾条灸、温针灸为例。艾条灸：可选择足三里、中极、关元为主穴，配穴取天枢、丰隆、太溪、脾俞。被艾灸者取半卧位或坐位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。用雀啄法或旋转法施灸，灸点皮肤红晕为度；温针灸法：主穴取气海、关元、足三里、天枢、阴陵泉、三阴交，加以辨证配穴，进针得气后将长2cm左右的药灸条点燃后，倒插在主穴的针柄上。
艾灸减肥灸哪里好 四个穴位让你轻松拥有好身材
王丽娟 主治医师 淄博市第一医院1，关元穴。关元穴是一个位于肚脐上的穴位，这个穴位对于我们的身体来讲是非常重要的。如果大家想要延年益寿，就应该在日常生活中艾灸关元穴。与此同时，由于我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置，所以如果大家想要减肥，更应该要对这一个穴位进行刺激，而当人们的肚脐中的经络开始疏通，人们的肥胖问题就可以得到解决。2，三阴交。三阴交是位于脚部的一个穴位，这个穴位有调理脾胃的作用，所以对于部分由于脾虚弱的等原因导致肥胖的患者来讲，在日常生活中多艾灸三阴交是一个非常好的选择。3，足三里。这一个穴位同样是一个十分重要的穴位。这一个穴位如果可以在日常生活中多进行刺激就可以使得大家的身体中的经络变得更加畅通。继而帮助到大家减肥。4，大椎穴。这一个穴位有非常好的帮助身体变得更加畅通的作用。所以对于一些长时间的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位。因此建议大家在日常生活中可以多进行艾灸，相信对于减肥也有一定的作用。最后，希望大家可以知道其实对于大部分的人来讲想要减肥都不是不可能的，但是大家还是应该按照自己的情况选择适合自己的减肥方法，特别是中医调理是一个因人而异的减肥方法。所以大家在进行穴位艾灸的时候就应该提前了解清楚自己的情况，不要随便的进行艾灸。
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郭洪波 主任医师 山西医科大学第一医院艾灸减肥可以选择足三里穴、中脘穴、气海穴、关元穴、天枢穴、大横穴等穴位，调理脾胃、大肠，可以加快食物在腹部的运转，能够让食物快速的消化，减少在体内的代谢时间，达到一定的减肥效果。有更好的减肥方式时，建议可以辅助一些其他相应的治疗方法。比如艾灸的同时可以针灸相应的穴位进行刺激来减少腹部等部位的脂肪。其他方式还有穴位埋线，可以加速皮下脂肪的消耗，以达到更好的减肥效果。肥胖会引发各种的高血压、高血脂等等情况，所以对于肥胖的控制，也是大家对健康的一种向往。
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杨知博 副主任医师 吉林省吉林中西医结合医院艾灸减肥可以灸腹部，以及足阳明胃经和足太阴脾经的穴位，如足三里、梁丘、三阴交等以调理脾胃功能，促进脂肪分解代谢，调理内分泌。但是不是所有肥胖者都适合艾灸，艾灸是热性疗法，对湿热、实热、阴虚者不适宜，糖尿病患者末梢感觉障碍的也不建议艾灸，以免烫伤。因此艾灸减肥也要遵循辨证施治，根据具体情况加减穴位以综合治疗。同时应注意控制饮食，加强锻炼。
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王秀芳 主任医师 西安高新医院***穴位涉及元穴、足三里、神阙穴、合谷穴、风池穴等。一般而言，患者选择隔姜灸进行艾灸，将新鲜姜片切成薄片，然后放在患者需要灸的穴位上，把艾条放在姜片上，然后点燃，进行艾灸。灸法约需20分钟，如患者感到灼热，可缓慢移动姜片，可使症状减轻。灸法时，要注意暴露部位，避免烫伤，形成疤痕，影响美观。
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刘枚 主任医师 淮安市第一人民医院艾灸减肥可以选择大椎、腰阳关、中脘穴、关元穴、居髎穴，以上穴位主要位于腰部、腹部以及髋部等容易囤积脂肪的部位。艾灸减肥主要是利用艾灸产生热刺激特定穴位，从而起到行气活血，温经散寒的作用，可以平衡机体内部的气血平衡，还能促进胃肠蠕动，促进排便，可以减少脂肪的吸收利用，从而达到瘦身效果。但是，艾灸减肥起效缓慢，因此需要长期坚持。为保证治疗效果，平时还应该适当控制饮食以及适当进行运动活动。
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黄石玺 主任医师 ***中医科学院广安门医院中脘穴位，建里穴位，天枢穴位，还有包括关元穴位，气海穴位，水道穴位等等，是通过促进脾胃功能的恢复，促进水液代谢正常。建议艾灸减肥，对于下肢比较肥胖的患者，可以通过灸下肢的丰隆穴位、以及阴陵泉穴位和足三里，再者还有风市穴位和环跳穴位，促进水液的正常代谢排出。注意事项艾灸减肥是属于比较漫长见效的方法，患者在治疗期间一定不要太过于慌张去追求效果，日常控制饮食也很重要。
