常做仰卧起坐能减肥吗

常做仰卧起坐能减肥，经常做仰卧起坐，不仅能够起到减肥的作用，还能够增加四肢的臂力，也能够锻炼出腹肌，但如果要做仰卧起坐来减肥，必须要长期的坚持，而且每天做仰卧起坐的时间不可以低于半小时，才能够使体内的血液循环加速，从而燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果。