减肥可以吃哪些食物

减肥期间可以吃的食物有绿豆粥，因为绿豆粥可以促进大肠蠕动，增加排尿的频率，预防便秘，也可以吃一些木瓜，木瓜里面含有的蛋白酶可以起到消食的功效，或者多吃一些黄瓜，因为黄瓜里面含有维生素c和维生素b。在减肥期间也可以适当的做平板支撑或者是仰卧起坐。