泉州坐着减肥瘦腿小妙招

泉州倒立瘦腿法：当我们学习或工作一天，腿上的压力很大的。现在人们基本上是坐着，不怎么运动，腿容易积水。如果你穿袜子，晚上回家脱袜子，如果你发现袜子给小腿造成的勒痕明显很深，那就意味着你的腿水肿了。每天晚上，睡觉前躺在床上，双腿向上抬起90度。如果你不能抓住它，你可以把腿靠在墙上。这样，大约15分钟可以帮助消除腿部水肿，这是非常有效的。