晚上减肥能吃瓜子吗

瓜子这种东西其实是不适合减肥的时候吃的，不光是晚上不能吃，白天的时候也不能吃，虽然它吃起来非常的美味，可是瓜子它所含有的热量是非常高的，它是属于一种油类的物质，所以在减肥的时候最好不要吃，可以选择吃一些蔬菜瓜果，这样对减肥是比较有好处的。