苦瓜炒着吃能减肥,苦瓜里面含有丰富的营养,而且还可以清热解毒,夏天多吃一点苦瓜对身体是有好处的,而且平时要注意在饮食上荤素搭配,补充身体需要的各种营养。减肥期间是不可以吃辛辣刺激的,高糖,高盐高油脂的食物,多吃含有维生素的水果。